3rd Post - Sakit Kaki & Petua Sakit Kaki..

Aslkm dan Hai..

Hari ini dalam sejarah..kaki sakit sejak semalam lagi..mungkin sebab musim hujan dan duduk di rumah yang berlantaikan mozek menyebabkan kaki masuk angin..masih boleh berjalan tapi kalau nak pijak lantai tu,ibaratnya pijak duri..sakit menyengat..dah puas mengurut kaki ini tapi kaki masih sakit lagi..

Umur saya masih muda..27 tahun..(muda lagi la kan??)..tapi sering sakit kaki..dalam keluarga saya sebelah mak.memang ada penyakit kaki ini..dari nenek saya,makcik-makcik saya,mak saya dan saya semuanya pernah rasa sakit kaki akibat masuk angin..sebab tu saya tak boleh pakai kasut tinggi..sebab cepat sakit kaki dan rasa tak stabil kalau pakai kasut tumit tinggi-tingi ni..dan tak boleh duduk dalam aircond..nanti kaki kebas..

Disebabkan tak tahan sakit kaki ini, teringat dulu rawatan orang-orang tua untuk merendam kaki dalam air panas..Untuk rawatan kaki ini,perlukan :

*Air panas (bukan suam kuku yer..campur sikit dengan air sejuk..test dengan tangan untuk mengetahui tahap kepanasan air)

*Garam ( letak dalam baldi,sukatan bergantung dengan sukatan air panas)

*Baldi ( baldi yang kedua-dua kaki boleh masuk sekaligus)

*Towel tebal ( untuk cover supaya wap air panas dalam baldi tak terkeluar)

**Amaran, sila berhati-hati dengan air panas..jangan sampai kaki melecur semasa lakukan rawatan ini..untuk keselamatan,lakukan dalam kamar mandi..

Jadi, bila dah sediakan semuanya,masukkan kaki secara perlahan-lahan dalam baldi..kalau air sangat panas,masukkan bahagian tumit dulu..kalau bahagian tumit rasa boleh tahan dengan tahap kepanasan air panas,masukan lagi kaki secara perlahan dan begitulah seterusnya..sementara itu,tutup keliling baldi dengan towel supaya dapat memerangkap wap panas dalam baldi dari terkeluar..jangan sesekali tambah air sejuk..biarkan air panas tu sejuk dengan sendirinya.. lagi bagus letak guli-guli dalam baldi tersebut supaya kita boleh pijak guli sambil rendam kaki..tujuan guli diletak untuk lancarkan peredaran darah di bahagian tapak kaki..Rasa sangat segar dan selesa bila rendam dalam air panas ini..lakukan selama 20 hingga 30 minit atau sehingga air menjadi sejuk

Alhamdulillah, selepas rendam kaki dalam air panas, sakit kaki telah berkurangan..lepas rendam,saya cepat -cepat keringkan kaki dengan towel dan sapu minyak angin pada tapak kaki..selepas tu,pakai stokin supaya tapak kaki rasa panas dan hangat...

Hanya itu entri untuk hari ini..tata my blog....

pstt..mood nak makan pisang goreng time hujan-hujan ni..